起きたら10時だった。 朝イチで温泉ランにでも出かけようかと考えていたが、一気にヤル気がなくなった。 休みの日は早起きしなきゃダメだな。なんでできないんだろう。。毎回後悔するのに。 昨日放送のランスマを見ながら、アイロンをかけて靴を磨いて、玄関…

今日も滝野。起きたら雪が降っていたが、滝野に着いたらピーカンだった。普段の行いが良いからだな。 今日は、先週に我が家にやってきた新兵器のテスト。 細身のレーシング用の板を試してみる。 結論から言うと、これがすごかった。今日の雪温とワックスはマ…

今日はお嫁さんの実家にて、義父にクロスカントリースキーのワックスを入れてもらった。 クロスカントリースキーやるなら、こういうこともちゃんとやれるようになりたいなぁ。。機材スポーツ好きなんだけど、機材のケア&メンテがどうにも苦手だ。 ワックスは…

今日も滝野。 今年は感心なことに滝野通いがちゃんと続いている。偉いぞ、俺。 今週も雪が降らず、それどころか暖かい日が続いていたので、コースの出来が心配だったが、問題なし。整備が行き届いており、滑りやすい。スタッフの皆様、本当にありがとうござ…

疲労も溜まってきているが、昨日にどうにか掴んできた手応えを確かなものにすべく、今日もXCスキー練習だ。 とは言っても、滝野まで出かける元気もなく厚別競技場に初見参。 トラックをXCスキーを滑ることができるよう圧雪しただけのコースだが、フォームを…

朝から滝野でXCスキー。雪不足も解消してようやく全コースがオープン。 今日は6㎞のノウサギコースを5周。 うまい人は10㎞、16㎞のコースにいくだろうと予想し、真ん中くらいにランクするノウサギコースを選んだが、これがドンピシャ。 圧雪後、だれも滑って…

今日も滝野でクロスカントリー。 どっさり雪が降ったので、全コースが使えるかなと期待していたが、相変わらず3㎞のエゾリスコースだけだった。 とはいっても、高低差があるコースで練習できるのは貴重な機会なので喜んでやる。 登りはなんとなくだが、コツ…

2018年も７日目。 世間からも正月気分が淘汰、排除される今日この頃。。 なんとなくさみしいので、録画しておいたお正月特番のお笑い番組を見て正月気分をとりもどそうと、必死の抵抗をしているがなんともならない。。 クロスカントリースキーとフットサルで…

朝から滝野でクロスカントリースキーだ。 今シーズン初の滝野。記録的な雪不足で、3kmのコースしかオープンしていなかった。 渋滞になるかなと思ったが、それほどでもなかった。 みんな、どちらかというとコース入口のオーバルコースで黙々と基礎的な練習を…

三連休前だと言うのに、1時間も残業してしまった。 定時で帰った人に対して、楽しい楽しい週末が1時間も短いということになる。 非常に勿体無い。 休み前の残業はダメだな。いや、平日でもするもんじゃない。 貴重な人材の残り時間を、残業なんかで消耗する…

夜のトレーニングは、ローラー台で30分もがいてみた。 最近、糖の怖さを書いた本を立て続けに読んでいる。 どこまで信じるのか人それぞれだが、糖質を好き放題に摂取することができるのは人類史上でもつい最近のこと。 そんな人類が糖質を上手く体内に取り入…

新年も3日目。3日ぶりにクロスカントリースキーの練習に真駒内へ。 直前まで雪が降っており、コースが心配だったが滑ることができた。 今シーズン2度目のクロカン。まだまだスキー板の上で体が踊っている。 ちゃんと板にトラクションをかけて、推進力をかけ…

いよいよ来週末から滝野でクロスカントリースキーを楽しむことができる。 楽しみでしょうがない。 滝野まで通うのは億劫だけど、あの素晴らしいクロスカントリースキー場で、息をゼーゼーハーハーしながらクロカン三昧は、贅沢だ。 ２月中盤までは週末は滝野…

寒さに負けて、家の中でローラー台をクルクルするのにも飽きてきた。 土曜日、思い切って早起きをして15㎞ほどランニング。 ひさびさ、外を走る。 冷たい空気が鼻から入ってきて脳に染み渡る。 1週間の仕事で溜まった、脳内のゴミゴミした感情が柔らかくリセ…

秋・冬のランウェアの悩みの種は尽きない。 防寒と発汗の処理という、考えようによってはトレードオフする要素を両立させ、なおかつ動きやすいウェアを追求するのは困難な話だ。 ちょうど１年前のエントリで、秋・冬用のランニングウェアをアップデートした…

夜ランが停止となって早1週間。 足の不調が改善したかと思うと、外は雪。 圧雪になっておらず、路面はツルツル。 冬用ランシューをトレランシューズで代用している身にとっては、この路面には太刀打ちできない。 しょうがないので、ローラー台をクルクル回す…

GPSロガーを使うと走った記録を地図に残せる。 個人的にランニング用のGPSウォッチの楽しみはその点に尽きる。 別にデータを分析することもないし、過去の自分の記録と比較して一喜一憂することも無い。ただ走ったところが地図に残るのが嬉しい。 それが最早…

２月にサロマのウルトラマラソンのエントリーに失敗して以来、（ちなみに、SNSを眺めているとエントリー失敗したのは自分だけのようだ。。ガッデム）近郊の湖を全てランで攻めると決意した。 一つ一つの湖ではサロマ湖には敵わないけれど、近郊の湖を全て合…

さんざん前振りだけは立派にしておいてが、肝心の結果を書くことを忘れていた。 御託を偉そうに並べていたが、完全な失敗レースで終わった。 個人的にはグロスタイムなんてもんに価値は感じられないので、もっぱネットタイムで勝負しているのだが、北海道マ…

明日はいよいよ北海道マラソンだ。 北海道でランニングをしていると、この大会が年間を通じての一種のハイライトになる。そんな大会だ。 今年で5回目の参加となる。 気温が高く、コースが単調という過酷なレースなのだが、北海道でランニングをしているのに…

1000湖ラリー 第四弾は支笏湖。真駒内からポロピナイに抜けていく、峠MAXなルート。その後、湖畔を走り苫小牧におりるプラン。全行程は70㎞に及ぶ。 晴天に恵まれすぎて、ランをするには少々危険な温度となった。朝4時に起床したものの、連日の暑さのために…

夜ランを実施。帰宅後、晩御飯のオカズを用意して、米を研ぎ炊飯器のスイッチをONにして、着替えて走り出す。この一連の準備をササッとできた時はテンションが上がる。段取りって重要ですな。 夜になり幾分下がったとはいえ気温は24度。湿度は60%以上ある。…

日中の気温が30度。 流石にこの気温の中を走ると、イケないルナ先生になるなと昼間はラーメンを食べて昼寝と大人しく過ごした。 らの道5もあと2店で制覇だ。 21時。 気温はそれほど下がらず。そして湿度に至っては昼間より高い状況。 それでも走りに出かける…

昨年、その存在を知って心を震わされたピンネシリ登山マラソン。 21km走って1000メートル超のピンネシリ山に登って、また降りてくるという乱暴極まりないコース設定。 サロマにエントリーが漏れた時点で、これに参戦することは心に決めておりました。 こんな…

いろいろと小難しいことを考えていた。 ペースのこと、補給のこと、オールスポーツに写真を撮られた時の表情のこと、いろいろ考えていたが、スタート地点に到着して全てがふっとんだ。 10時20分スタートなので、10時にはスタート地点に着いていた。 千歳JAL…

１週間たってしまったが備忘録的に記録を残しておく。 前日（６月３日）に実家入り。なるべく会場（千歳）に近い方が翌日に楽をできるので毎年このルーティンだ。 思えば、千歳JAL国際マラソンも４回目の参戦だ。初めてのフルマラソンもここだった。そういう…

1000湖ラリー 第二弾は札幌の奥座敷である定山渓から道道１号線を使って朝里までいくコース。 途中で、さっぽろ湖とオタルナイ湖の２つのダム湖をゲットできるコースだ。 定山渓までは、ロードバイクをやっていた頃に何度か行っているので、なんとなくコース…

ひどい天気だ。 週末にこの天気だと本当に落ち込む。 今日は、60㎞程度のロングランをやろうと思って5時起きしたのだが、外を見て軽く絶望。 ローラー台を70%程度の強度で1時間ほど回していたら、空が晴れてきた。 とにかく走りたかったので、近場を20㎞程度…

冬から春はあっという間だ。いつの間にか、春になっていた。 ランニングウェアも、いつの間にかランパン＆ランシャツ（まだ長袖だけど）に切り替わった。 そこでハタと気が付いたのだが、今年の冬シーズンは結局、モンベルのトレールアクションパーカーとト…

ああ、無念だ！ 最近社畜化している中、無理に帰ってきて万全の状態でエントリーに臨んだのに。。 サロマ、エントリーできなかったよ。。 インスタグラム上でのフォロワーの皆さんは、大部分の方がエントリーに成功されているようで、こりゃ運が悪かったのか…