昼休みに紀伊國屋に飛び込んで、早速買ってきた。 この日を、まだかまだかと心待ちにしていたよ。 スコット ジュレクの新作 『NORTH 北へ』 NORTH 北へ―アパラチアン・トレイルを踏破して見つけた僕の道 作者: スコット・ジュレク,栗木さつき 出版社/メーカ…

今年始めに購入したadizero boston6。 150㎞ほど走ったので、レビューしておこう。 adizero bostonシリーズは3から履いている。 （ギリ）サブ4ペースには最適なレンジのシューズで、タッチは硬いが衝撃の収束が早く、スピードを上げても良し、ノンビリ走って…

サーキットなど、移動が多い時に首から一眼レフをぶら下げているのが、どうにも疲れる。 純正のストラップが、薄くて負担が大きいのかなぁと思っていたが、周囲を見回しても純正ストラップ着用率（着用って表現、なんか変だけど。）は高い。 純正ストラップ…

（いい意味で）白い粉が届いた。 はるばるイギリスからやってきたプロテイン7.5㎏（2.5㎏×3） 最近、ランニング後の疲労がなかなか抜けない。 夜ラン10㎞程度でも、翌朝しんどかったりする。 いろいろ試行錯誤してみたが、これはもう必要な栄養が供給されて…

今日も元気に半袖短パンでラン。 昨日よりも気温は低い感じがするが、まだまた半袖短パンで粘ろう。 最近の夜ランは、豊平川沿いの歩道一択となっている。片道5㎞を往復して10㎞。たいして面白くないが、公園内の周回コースよりは気が紛れるし、ミュンヘン大…

夜ランは10㎞。キロ5分48秒と、サブ4ペース。 いよいよ季節は秋だ。 半袖短パンで走りに行くと、寒い。 走っていればすぐに身体は温まるのだが、ガーミンでGPSをセットしているときが寒い。 最近、ガーミンがGPSを捉えるのが遅くて困る。購入して3年以上たっ…

昨日の地震でなんだかんだ面倒くさいことになったが、まぁ生きてます。 というか、実害は停電とそれに伴うマンションのポンプ停止による断水。 トイレが流せなくなって困ったことと、18時過ぎに強制的に就寝モードになったくらいだ。 朝方の3時に地震が起き…

道マラからちょうど一週間がたった。 今年の（も）道マラは惨敗だった。 まったくタイムが出ない。2年連続同じタイムだった。なんか呪われている？？ 今年は気温も低く（湿度は高めだったが例年より走りやすいシチュエーションだったのは間違いないだろう。…