のんびり起きてしまった。 身体が疲れている。 今日は完全休養。毎週いっている銭湯通いもやめた。なにより寒すぎる。もう、自転車移動ははおしまいかな。 筋トレとストレッチをがっつりやることにしよう。 あとはローラー台に設置してあるロードバイクのメ…
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