夜ランは10km。その後の腕立てふせ。 腕立てふせのやり方が悪いのか、筋肉痛にならない。 一人でやっていると、フォームが崩れてきても誰からもアドバイスや矯正が入らないので効率が悪いんだよなあ。 おそらく、ガチな人からみると相当適当なフォームなのだ…

ランニング用GPSを新調した。 ガーミンのFA230J。発売してから2年くらいたったのかな？そろそろモデルチェンジもありそうだが、こいつを買ってきた。 それまでは先代モデルにあたる220を使用していた。 機能的には文句なしだったが、唯一バッテリーの持ちが…