6時起床。 菓子パンを紅茶で流し込んで出発。 サクッと40㎞のランだ。 ランの前に紅茶を飲むのはやめた方が良い悪習だとわかっちゃいるけど、紅茶飲まないと目が覚めないんだよなぁ。。 小用で苦労するのは目に見えているんだけど。 前日に準備していたので7…

ランの合計は186kmだった。 ２月半ばにクロスカントリースキーのシーズンが終わって、日々のトレーニングはランが中心となっているはずなのに、200kmを割ってしまった。 理由は２つ。 週末の長距離走の距離を思うように伸ばせていない。 昨年の11月以降、週…