トレーニング前後や寝る前にストレッチをする習慣をつけたく、生活のルーティンに組み込むべく色々と試行錯誤をしていたのだか、手っ取り早いのは投資することだと気がついた。
そこでストレッチポールを入手。
こいつ、かなり良いぜよ。
背中、腰、肩が正しい場所に戻っていく感じがする。
どうしても自分の力だけのストレッチだと、「嵌る」感覚がなかったのだが、ストレッチポールを使うと3次元的に、身体のあちこちの部位が、正しい場所に戻っていく感覚がある。
くせになって、朝晩必ずストレッチポールの上にのって、ぼんやりと瞑想している。
おすすめ
つるやたかゆき
