ツルタカブログ

ファッション感覚でランしてる

空っぽ

夜練はまたまたローラー台。

マイランニングコースがお祭りのために使えないし、なにより6月とは思えないほど寒いので、ローラー台。

 

いや、キツイ。

3日連続で同じメニューをこなすのはキツイ。脚の筋肉がペチャンコになっていてる。

 

思ったのだが、毎日少し早起きして、朝イチにローラー台。夜はランというのが一番効率が良いのじゃないだろうか。

朝練って、いつも習慣にならないけど室内のローラー台なら、習慣にしてしまえば冬もできる。

 

良い習慣を少しづつ増やしていけると、人生が楽しくなるよね。

なんとか頑張ろうかな。

 

 

つるやたかゆき