ツルタカブログ

ラーメン食べたり、ランニングしたり。

再開

まったく記事にしていなかったが、先週は千歳JAL国際を走ってきた。

このことは後で書こう。。時間があればだが。。

 

それ以来まったく走っていない。土曜日にフットサルをガッチリやったくらい。

もちろん全然動けなかった。ケイスケホンダとは俺のことである。

 

そんなこんなでダラダラと過ごしていたが、トレーニングをしていないと身体と心のバランスがとれなくなってくる。

 

がっつり消耗させたくなったが、今週の天気は最悪。ランはちょっと躊躇する天気だ。

そこでローラー台の出番。八割くらいの出力で1時間。怖いほど汗がでる。

汗をガンガンかくのは気持ちが良いなぁ。

じょじょに生活の中でのトレーニングの強度を上げていこう。

 

 

つるやたかゆき