環状線一周ランをやる。暑熱順応が目的だ。環状線一周はフラットでエスケープポイントがたくさんあって、なかなか楽なコースなので暑熱順応などちょいと負担をかけるランには最適だ。こういう目的別に使えるコースをいくつも持っておくことが重要だ。目的が…
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