昨日、バテバテ気味だったのは糖質&アミノ酸が不足していたんじゃないかと仮説をたててみた。ローラー台トレーニングの前に、帰宅途中に買ったマシュマロをむしゃむしゃして、濃い目につくったBCAA液をがぶがぶ飲む。久しぶりに食うマシュマロ美味い。BCAA…
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