久しぶりに良いお天気の土曜日だったので、2週間ぶりの外ラン。 思わず声が出てくるほど、気持ちが良い。やはりローラー台でハムスターライフをしているのとは雲泥の差だ。 外の空気にふれて、酸素を肺にいっぱいとりこんで、出力にかえる。身体の中の糖質と…
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