12月に入って以来、お外を走ることをボイコットしてローラー台ばかりやっている。 ローラー台は、ランニングにくらべて爽快感は無いし、脳がリフレッシュされる感覚に乏しい。反面、『ながら』でトレーニングができるし、強度を変えて心肺を追い込んでも脚に…
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