トレーニング前後や寝る前にストレッチをする習慣をつけたく、生活のルーティンに組み込むべく色々と試行錯誤をしていたのだか、手っ取り早いのは投資することだと気がついた。 そこでストレッチポールを入手。 こいつ、かなり良いぜよ。 背中、腰、肩が正し…
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