のんびりと8時半過ぎに起床。 目覚ましをかけないで寝たのは久しぶりだ。 脚は疲れているものの、頭はスッキリ。 完全放電からの満充電状態。快感である。 午前中は本を読んだり、部屋を片付けたり、インドアな感じ。 昼前に自転車にまたがって豊平川の河川…

4時半起床。 日の出はまだまだ先。真っ暗だが、天気は良くなるとの予報を信じて準備を進める。 天気良し、やる気あり、早起き成功。 久しぶりに噛み合っている。ロングラン日和だ。 とはいえ、最近走り始めまでに時間がかかる。ルーティンを決めていないから…