(いい意味で)白い粉が届いた。 はるばるイギリスからやってきたプロテイン7.5㎏(2.5㎏×3) 最近、ランニング後の疲労がなかなか抜けない。 夜ラン10㎞程度でも、翌朝しんどかったりする。 いろいろ試行錯誤してみたが、これはもう必要な栄養が供給されて…
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