気温が高くなってきた。 今日の昼間は10度もあったとのこと。 19時過ぎに仕事が終わったが、なるほどまだ暖かい。 夕飯を食べて、久しぶりに走りに出かけた。夜ランをするのはいつ以来だろうか。 路面はザクザク&ツルツルでイケてないが、フリース一枚で全…
土日はそれぞれ15㎞ずつのラン。 朝イチ、白湯だけ飲んで走り出す。 この時期は、太陽が昇る前に走り終わらなければならない。 太陽が顔を出すと、路面を覆った氷がうっすらと溶け出して、とたんに滑りやすくなる。 冬の間はトレランシューズで走っているの…
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