ツルタカブログ

ファッション感覚でランしてる

2017-04-06から1日間の記事一覧

追い込む

シンスプリントの影響でランはお休み。 だんだんと外も暖かくなってきているのに残念だが、ここで無理をするとシーズンを棒にふるので我慢。 最近はローラー台を毎晩やって体力の維持に努めている。 ローラー台は30分1セット。 最初の25分は7割程度で流す。 …