強迫観念
ここ数日、倦怠感がひどい。
特に派手に動いていたわけでもなく、暑さもたいしたことないのだけれど、疲労が抜けない。
まぁ、こういうことは年に何度もあるし、ある程度の休養を入れれば改善するのでそれほど問題ではない。
問題なのは、そういう状況で身体も精神もメタメタなのに、日々のトレーニング内容を変えていないこと。
イヤだなぁと思いながら、重い身体とココロを騙しながら走りに出かけてしまった。
案の定、スピードは出ないし爽快感もイマイチ。思考も整理されないので、なんとも中途半端なランニングだった。
平日火曜日から木曜日は走るというのがマイルールであるのだけれど、なんだかそれに縛られすぎていた。
もっと、柔軟に現状に対応しなくちゃ、ダメだな。
別に1日くらい走らなくても、僕レベルのランナーなら何も変わらない。むしろ無理してケガや事故にあってからじゃ遅すぎる。
もう少し、思考を柔軟にして日々のトレーニングと向き合っていこう。
少し反省だなー
つるやたかゆき
夏至終了
気がついたら夏至が終わっていた。
つまり、ここからはジワジワと日が短くなっていく。もうなんか気持ちの上では秋になってしまったよ。。
日が長いうちにサクサクと片付けてしまおう。
週末はピンネシリ登山マラソン。
タイムを狙う大会では無いが、きっちり走りたいので刺激入れのため夜ランを10㎞ほど。
ひどい湿度だったが、こういう天気だと逆に走ってガッツリ汗をかいたほうが、そのあとは快適に過ごせる。
半袖短パンで走ることができる幸せを噛み締めながら、じっくり1時間走ってきた。
うーん、それにしてもカラっと晴れないものか。こんな梅雨みたいな天気が続くようじゃ、こんな北の僻地に住んでいるメリットが全く無いよ。
つるやたかゆき
つるたからーめん日記 札幌豚骨ラーメン 常 JOE 『鶏白湯醤油(大盛)』
鶏の旨味がじっくり、優しく染み出したスープが最高。上等な鶏鍋を頂いているようかの錯覚すら覚える。数多くのメニューを展開する中で、このクオリティを実現できているのは素晴らしい。
愛らしいフェラーリ ティーポ135Bエンジンの如き一杯。
つるやたかゆき
つるたかラーメン日記 らーめん つけ麺 NOFUJI 『コク味噌カレーつけ麺』
小麦のうまさ、麺を啜る快感を存分に味わえるのがここのつけ麺の最大の特徴だ。麺を持ち上げ、つけダレに投入し、啜る。このシンプルな動作が楽しくなってしまう。つけ麺とはなにか、それを知りたくばここに行くべき。
RB30ツインターボのような一杯。
つるやたかゆき
つるたからーめん日記 雨は、優しくNO2 『帆立鶏白湯醤油』
らの道で二度目の訪問。スープをひと啜りするだけで伝わってくる圧倒的な迫力と存在感。この味に至るまでの、幾多の試行錯誤まで伝わってくる雄弁なスープ。少し太めの麺とベストマッチ。一杯で魂が痺れるほど感動できるラーメンはそうそうない。フェラーリF140 V12気筒のような一杯です。
つるやたかゆき
再開
まったく記事にしていなかったが、先週は千歳JAL国際を走ってきた。
このことは後で書こう。。時間があればだが。。
それ以来まったく走っていない。土曜日にフットサルをガッチリやったくらい。
もちろん全然動けなかった。ケイスケホンダとは俺のことである。
そんなこんなでダラダラと過ごしていたが、トレーニングをしていないと身体と心のバランスがとれなくなってくる。
がっつり消耗させたくなったが、今週の天気は最悪。ランはちょっと躊躇する天気だ。
そこでローラー台の出番。八割くらいの出力で1時間。怖いほど汗がでる。
汗をガンガンかくのは気持ちが良いなぁ。
じょじょに生活の中でのトレーニングの強度を上げていこう。
つるやたかゆき