晴れた日はカメラを持って歩こう 3月11日
こんな日だ。
身の回りのものに、愛情を持った視線を。
つるやたかゆき
ラン再開
土日は特にやることも無かったので、しっかり早起きして走ってみた。
ガーミンの記録を見ていると、12月から2月まで殆ど走ってなかった。。
たしかにクロスカントリースキーばかりやっていたのだが、改めて記録として見てみると絶望的な気分になる。
土日、それぞれ10㎞。
情けないが、この程度で脚がパンパンになった。ダセェ。。
やっぱり、量稽古は必要だな。
平日の3日間、火曜から木曜までは夜ランをしよう。
そして土曜日は最低20㎞のロング、日曜は近所の温泉までの疲労抜きラン。本当の意味で疲労抜きランだ。
天気の悪い日と月曜日は固定ローラーでガッチリ追い込もう。
うん、ほんと決意だけは立派だな、俺は！
つるやたかゆき
つるたからーめん日記 らーめんサッポロ 赤星 『醤油らーめん』
醤油らーめん at らーめんサッポロ 赤星
鶏とアサリで優しく抽出したダシがじんわり心地よいラーメン。派手さはないけれど、存在感はあるラーメン。久しぶりに来ましたけど、変わらないということは魅力ですね。プジョー205GTiの1.9リッターSOHC、DKZのような一杯です。
つるたからーめん日記 らーめん つけ麺 NOFUJI『コク味噌カレーつけ麺』
コク味噌カレーつけ麺 at らーめん つけ麺 NOFUJI
ガシガシと麺を食べる喜びを感じられる、つけ麺。つけ汁がどっしりしていおり、モチモチの麺をしっかり受け止める。これは快感ですわ。割スープは、一旦厨房で対応してくれるタイプ、またこれが旨い。あと、店長さんの挨拶が素晴らしく気持ちが良い。また行きます。RB30ツインターボのような一杯です。
二月の振り返り
前半はクロスカントリースキーを頑張った。
札幌国際スキーマラソン、50㎞完走を目指して効率的、計画的にトレーニングを積めたと思う。
実際のレースも、ペースやタイムについてはともかく、狙い通りの走りができた。こういうのは気持ちが良い。目標を設定し、確実に達成させる。ターゲットを狙いすまして仕留める快感というのか。
ただ、その後が悪かった。
体調が思わしくなく、なんだか投げやりな感じで過ごしてしまった。
札幌国際スキーマラソンの2週間後は、恵庭でもクロスカントリースキーのレースだったのだが、なんだか不完全燃焼で終わってしまった。
ワックスがマッチしてない、コースが圧雪されきっていないなど、言い訳はいくらでもできるんだけど、その環境を楽しめなかった時点でダメダメだろう。。
理想的な環境でやりたければ、滝野に篭っておけば良いだけだ。非日常の体験をしたくてレースに出ているのに、環境のせいにするのはカッコ悪すぎる。
恵庭のレース以降は、風邪は更に悪化して有酸素運動どころではなく、腐りきった日々を送る羽目になった。
六月の千歳JAL国際マラソンは申し込んだが、なんせ走行距離が伸びていない。。うーん、ダメダメだ。。
まずは、体調なおして夜ランをちゃんとやろう。
そして、よくわからん道を繋いで遠くまでバシバシ走ろう。
つるやたかゆき
